Lief sportdagboek… – vaker fietsen en alleen in de sportschool

18-4-2018

Het is alweer de zoveelste keer dat ik met mijn ‘nu ga ik echt beginnen!’ motivatie start om het sportleven echt te herpakken. Althans, dat denk ik dan. Vorige week was ik al van plan om te starten met het beginner’s programma van Blogilates, maar toen maandag voorbij was, gaf ik mezelf weer uitstel om later te beginnen. Zo ver is het dus al: één dag te laat, en meteen maar een week later beginnen. Goed, het is nu woensdag, en ik ben inderdaad afgelopen maandag gestart. Ik kwam rond drie uur thuis en heb meteen de mat uitgerold om te beginnen. Ik. Ging. Kapot. Ik ben het programma al meerdere keren begonnen over de afgelopen paar jaar, maar had er de ruimte en de spullen niet voor. Je hebt eigenlijk niets nodig behalve een matje, en zelfs die heb je niet per se nodig, maar ik merkte toch dat ik dat miste. Een paar weken geleden waren we in de stad en zag ik een matje bij de Decathlon voor twee euro, dus die kon ik natuurlijk niet laten liggen. Doordat ik dus al meerdere keren ben gestart, kende ik de eerste workout al wel, maar toch ging ik echt weer diep door het stof. Ook gisteren en vanmorgen was het weer enorm pittig en kon ik sommige oefeningen niet afmaken, maar ik ben weer bezig en IT FEELS GOOOOOD.

Goed, de reden van jou, mijn lieve sportdagboek, is dus om me meer te motiveren. Om alles bij te houden wat ik doe aan activiteit en om het vast te leggen. Ik ben vanmorgen op de weegschaal gaan staan en heb maandag voordat ik begon foto’s gemaakt. De weegschaal viel mee, die stond al een paar maanden hoger dan ik dacht en was nu zelfs weer iets minder, maar de foto’s vielen vies tegen. Ik voel me redelijk in mijn lichaam, maar merk aan kleding dat het me niet altijd even lekker zit en ik vaak mijn buik een beetje probeer te verbergen. Maar hey, dat is de reden ook waarom ik actiever wil zijn: me beter voelen over mezelf. De kilo’s hoeven er niet per se af, en ik hoef ook geen strak lijntje te hebben, als ik me maar weer prettig voel in mijn eigen lichaam. Ik loop iedere woensdag op mijn vrije dag even naar het centrum om wat beweging te krijgen en probeer ook weer vaker de fiets te pakken naar mijn werk. So far, so good. Ik hou je op de hoogte!

27-4-2018

Lang Leve Koning Willempie! En dat vieren we… in de sportschool. Ja echt, voor ons geen marktjes af vandaag, dat vieren hebben we al op Koningsnacht gedaan (op de fiets naar de stad!), we hebben heel kneuterig vanmorgen boodschappen gedaan en zijn ’s middags naar de sportschool geweest. Op de fiets nog wel, en we waren ook nog eens helemaal alleen, maar dan ook echt helemaal alleen. Bij onze sportschool is het bekend dat er op gezette tijden geen sportinstructeur aanwezig kan zijn, en voor zover we weten vallen de feestdagen daar in ieder geval ook onder. Dat was dus voor ons geen verrassing, maar dat er verder helemaal niemand anders zou zijn… Ach, misschien zijn wij ook wel degene die gek zijn, om op een feestdag met lekker weer de sportschool in te duiken.

Verder lezen

Een dag op het strand in Vrouwenpolder

Dit weekend was mijn vader met mijn stiefmoeder en de hond in Zeeland in een heel schattig klein huisje op loopafstand van het strand. Ze komen er al een paar jaar, en ook al hebben we al meerdere keren de foto’s gezien, zelf waren we nog nooit mee geweest. Het kwam iedere keer niet uit: werk of andere afspraken kwamen er steeds tussendoor. Tot dit jaar. Op zaterdagochtend reden we af naar Vrouwenpolder, naar de Duinvink. We gingen er meteen op uit om naar het strand te wandelen en zaten even later heerlijk in het zonnetje te genieten bij een strandtent.

Verder lezen

Gelezen: januari t/m maart

Zoals ik al een keer eerder benoemde in een post, heb ik niet zozeer ze behoefte om van ieder boek dat ik lees een volledige review over te schrijven en er een hele post aan te wijden. De naam van mijn blog is echter niet zomaar tot stand gekomen, want ik hou wel ontzettend van lezen en klets hier ook graag over met anderen. Meestal zijn dit mijn moeder en mijn zusje, omdat die voornamelijk hetzelfde soort boeken leuk vinden en lezen, maar ik wil ook op mijn blog het natuurlijk wel laten terug komen. Daarom een overzichtje van de afgelopen maanden!

Verder lezen

Sokken op zondag #7

Hoi! Het was weer even stil hier, terwijl het eigenlijk had moeten bruisen van de blogposts voor 40 dagen bloggen. Tja, life happens. Het is niet dat er niets gebeurde, want het gebeurde ook genoeg leuke dingen, maar het blogleven lag gewoon eventjes stil. Ik praat je weer bij met leuke, zonnige sokken aan, lees je mee?

Verder lezen

Wandelen in de Chaamse Bossen

You’ll find my heart

in the deepest of oceans,

the highest of mountains,

the tallest of trees.

I’m in love with the sun,

each star in the sky,

this beautiful world

and the journey of life.

– Christy Ann Martine

Verder lezen

Een week zonder vlees: dit hebben we gegeten

Vorige week vertelde ik je dat we mee gingen doen aan de Nationale Week Zonder Vlees en inmiddels zit het er al weer op. Het ging zo snel voorbij, en eigenlijk viel het uiteindelijk echt allemaal zo mee. Op Instagram Stories deelde ik iedere dag al wat we hadden gegeten (mijn Instagram account mag dan wel op privé staan, maar je mag me altijd toevoegen! Dan heb ik gewoon een idee wie mijn profiel allemaal kan bekijken), maar hier ga ik er nog iets uitgebreider op in. Het zijn voornamelijk de avondgerechten, omdat mijn ontbijt en lunch eigenlijk altijd al vegetarisch zijn (’s ochtends muesli met yoghurt en ’s middags boterhammen of crackers met chocopasta/pindakaas/houmous), maar hier en daar staat er wel een keertje wat tussen als het een keer iets meer bijzonders was. Kijk je mee?

Verder lezen

Het pimpen van je huurhuis

In een huurhuis heb je niet altijd alle keus om te decoreren. Er zijn bepaalde dingen vastgelegd in een contract waar je gewoon niet onder uit kan, maar waar je eigenlijk toch het liefst een andere invulling aan zou geven. Denk aan de betegeling in bepaalde ruimtes, of er wel of geen spijkers in de muren mogen, wat je wel en niet mag schilderen/vervangen/aanpassen, enzovoorts. Wij liepen met name tegen de tegelkeuze aan in de ‘natte(re)’ ruimtes: de keuken, badkamer en het toilet. De keuken heeft een zwart-witte mozaïek printje, de badkamer is met blauwe mozaïek steentjes betegeld en het toilet heeft groene tegels tegen de muur en op de vloer. Van de drie appartementen die we gingen bezichtigen binnen één complex, was dit de eerste, en dachten we in eerste instantie meteen ‘hell no, we gaan niet op een groene wc onze behoefte doen’. Maar het tegendeel bleek en inmiddels zijn we eraan gewend. Ik deel onze tips hoe wij er toch wat van hebben weten te maken, zonder ons huurcontract te overtreden.

Verder lezen

GRLPWR: het is internationale vrouwendag!

Vandaag, donderdag 8 maart 2018, is het wederom internationale vrouwendag. Een dag in het teken van alle vrouwen over de hele wereld. Ik weet nog goed dat ik een paar jaar geleden daar bovenstaande foto over plaatste op Facebook, waar vervolgens een mannelijke studiegenoot op reageerde ‘Dus dan zijn de andere 364 dagen per jaar mannendag? Daar kan ik wel mee leven!’. Juist om dat soort opmerkingen realiseer ik me maar weer keer op keer waarom zo’n dag belangrijk is, en waarom het goed is om er even bij stil te staan. Want ook al hebben wij het hier in het westen behoorlijk goed, er valt ook bij ons nog veel te verbeteren. Om nog niet eens te spreken over andere plekken op de wereld waar het minder gesteld is met de plaats van de vrouw. Ik kan er een boekwerk aan wijden hoe ik daar allemaal over denk, maar vandaag wil ik het een positieve draai geven. Er zijn genoeg inspirerende vrouwen op te noemen die heel wat hebben betekend voor de positie van de vrouw – denk aan vrouwen als Malala Yousafzai, Michelle Obama en Hillary Clinton tot aan Maya Angelou, Marie Curie en Amelia Earhart – maar ook ons kleine kikkerlandje heeft vandaag de dag genoeg vrouwen die ‘hun mannetje staan’ (rare uitdrukking eigenlijk ook). Een fijn lijstje met fijne vrouwen, kijk je mee?

Verder lezen

Nationale Week Zonder Vlees – wij doen mee!

Zoals ik in het Groener Doener artikel laatst al schreef, is vegetarisch eten (voor ons) een van de moeilijkere dingen om ons echt aan over te geven. We eten iedere week al minimaal één dag zonder vlees of vis, maar veel verder dan dat wil het nog niet komen. Ik schafte al twee kookboeken aan om dit iets meer te stimuleren, en hoewel het wel een klein beetje helpt, pakken we nog maar al te snel even wat vlees voor op tafel. Toen mijn vriend een paar weken terug dit initiatief van Nationale Week Zonder Vlees tegenkwam, werden we meteen enthousiast en wilden we meedoen. Gisterenmorgen was ineens wel het besef ‘uh, ohja, dat begint dus morgen’. Het was maar goed dat de boodschappen nog niet gedaan waren. Nog een beetje motivatie nodig om ook mee te doen (als je boodschappen voor de week nog niet in huis zijn)?

Verder lezen

Lammetjes kijken

Het was zomaar een avond waarop ik een beetje op Facebook zat te scrollen. Er kwamen van die berichten voorbij waar je vriendin in zijn getagd, filmpjes die ze hebben geliked en hier en daar een bericht dat werd gedeeld, met een hoop reclame tussendoor. De standaard ‘onzin’ dus eigenlijk. Maar er kwam een berichtje tussendoor dat wel mijn aandacht trok. Een aankondiging van de lammetjesdag van de schaapskudde van de Loonse en Drunense duinen. Zoals ik pas al aankaartte in aftel-artikel, heb ik een dingetje met schapen. Ik vertelde het meteen aan mijn vriend en die leek het ook wel leuk. Ergens was er nog een twijfel, omdat er alleen maar kindjes op de foto’s stonden met de schapen en lammetjes. Was het niet te veel gericht op kinderen, is het niet gek om met twee volwassenen te gaan? Uiteindelijk dachten we ‘nou en!’ en zijn we toch gegaan. En man man man, wat was het leuk! Kijk je mee?

Verder lezen